อาจารย์แพทย์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ แนะข้อปฏิบัติตนเมื่ออยู่ในพื้นที่ฝุ่น PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน
     ศ.นพ.ชายชาญ โพธิรัตน์  อาจารย์ประจำภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่  แนะนำประชาชนถึงข้อปฏิบัติตนเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่ที่มีค่าฝุ่นละออง PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน  โดยหมั่นติดตามค่าดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) จากแอปพลิเคชันหรือประกาศในจุดวัดที่ใกล้ที่สุด  ปิดประตูหน้าต่างห้องนอน ห้องทำงาน หรือห้องที่ใช้ชีวิตประจำวันมากกว่า 3 ชั่วโมง รวมถึงปิดรอยรั่วที่ผนังห้อง ประตูและหน้าต่าง พร้อมเปิดระบบหรือเครื่องฟอกอากาศ  ควรสวมหน้ากากชนิด N95 เมื่อจำเป็นต้องอยู่นอกอาคาร หรืออยู่ในอาคารที่ไม่มีระบบหรือเครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพพอ  หลีกเลี่ยงการทำงานหรือออกกำลังกายนอกอาคาร หรือในอาคารที่ไม่มีระบบฟอกอากาศ  ผู้ที่มีโรคประจำตัวหากมีอาการเพิ่มหรือรุนแรงมากขึ้นกว่าปกติควรปฏิบัติตามคำแนะนำที่แพทย์เคยให้ไว้ หรือมาปรึกษาแพทย์ก่อนนัด  หากมีโรคประจำตัวในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ควรใช้ยาสม่ำเสมอและปฏิบัติตามที่แพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด  สำหรับผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวหรือมีสุขภาพแข็งแรง หากมีอาการผิดปกติที่รบกวนชีวิตประจำวันควรรีบพบแพทย์  หากรู้สึกระคายเคืองตา หรือมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับตา ควรสวมแว่นตาขนาดใหญ่ที่กระชับกรอบตา และใช้น้ำตาเทียมหยอดตาเพื่อลดอาการตาแห้ง ระคายเคืองตา  และที่สำคัญไม่เป็นผู้ก่อมลพิษเองหรือหลีกเลี่ยงการก่อมลพิษเท่าที่จำเป็น  
ดารุณี  เมฆสุวรรณ // สวท.เชียงใหม่ // 21 ก.พ.68